尊敬的家长朋友：

您好！感谢您一直以来对我校教育工作的理解与支持。2023年暑假即将来临，想必您已安排了形式多样、丰富多彩的暑假活动，孩子们的安康是您的关注，也是我们的牵挂，为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐、充实的假期，我们诚恳希望您在百忙之中抽出时间和孩子共同学习下面的相关内容，配合学校做好以下工作：

一、放假时间要记牢

2023年暑假放假时间为2023年7月3日至8月27日。返校安排请关注各年级发出的返校通知。

二、卫生健康要关注

学校倡导全体同学及家长，假期关注公共卫生情况及做好个人卫生防护，到人流聚集的地方建议佩戴好口罩，培养孩子养成健康的生活习惯。

1.做好防护。在公共场合，建议自觉科学规范佩戴口罩。

2.讲究卫生。注意个人卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时，请用纸巾遮住口、鼻或采用肘臂遮挡，为自己他人添加一份健康保障。

3.强健体魄。坚持锻炼身体、作息规律，保证睡眠充足，保持健康心态，饮食健康。

三、安全教育放心上

1.防溺水安全：提醒孩子做到防溺水“六不一会”，即：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；学会基本的自护、自救方法。

2.交通安全：提醒孩子严格遵守交通规则，拒绝搭乘无牌无证车辆、农用车、拖拉机、超载违规车辆等不安全或非校车车辆，防止交通安全事故发生。

3.消防安全：天气渐热，在使用电器前要检查好电源线路，避免因用电引起火灾，同时要注意其他用火安全。

4.预防一氧化碳中毒：家里勤通风，防止一氧化碳中毒事故发生。

5.食品卫生：提醒孩子养成良好的饮食和卫生习惯。不吃不熟悉野果以及生冷食物、饮料和不明瓜果，防止食物中毒事件的发生。

6.保护视力：提醒孩子注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼（牢记“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟后，要用眼看20英尺（6米）外的物体并持续20秒钟，达到放松眼睛的目的），助推假期期间减少使用电子产品。

7.教育孩子离家外出时避开危险人物、地点、物品及危险的活动，并与家长保持联络，行踪应告知家长知悉，勿深夜独自在外逗留。请做好对孩子的监护，禁止孩子进入营业性网吧、歌厅等不适宜中学生活动的场所，禁止孩子在无家长陪护的情况下参与不安全的活动。做到假期孩子“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。

※牢记快速求援电话：110报警求助电话；119火警报警电话；120医疗急救指挥中心电话；122交通事故报警电话。

四、暑期家庭教育“十个一”倡议

1.制定一份作息时间表。要科学指导孩子制定假期作息时间表，培养良好生活和学习习惯，科学分配暑假作业，合理安排就寝时间，保证健康用眼、睡眠充足、生活规律，切实让孩子在暑假得到休整，以良好的身心状态迎接新学期的到来。

2.制定一份电子产品使用约定。随着智能手机和平板电脑的普及，电子产品逐渐成为许多孩子的“玩伴”。作为家长要引导孩子科学认识，规范使用，控制电子产品使用时间，防止沉溺网络和电子游戏。让手机、电视、平板电脑等电子产品成为孩子学习生活的好帮手。

3.收纳整理一次家庭物品。通过整理家庭物品增强孩子对家庭的归属感，锻炼家务劳动能力。

4.做一次美食。让孩子全程参与食材采购到美食制作的各项流程，了解食物从播种到饭桌的全过程，真正体验一饭一粥来之不易。

5.亲子共读一本书。带孩子去书店买一本适合孩子读并且是孩子喜欢的书，利用暑假的时间和孩子共读一本书，共写读后感，和孩子一起享受在知识的海洋里遨游。

6.参观一次研学场馆。带孩子开展一次研学实践活动。南宁市已有博物馆、科技馆在内的74个市级研学实践教育基地，利用暑假时间带孩子去一次博物馆、科技馆、海洋馆、艺术馆等适合孩子的研学实践基地，拓展孩子的视野，打开孩子的好奇心，激发孩子的梦想。

7.做一件好事。可以教孩子把街上的垃圾捡起来放进垃圾桶，可以让孩子为山区的小朋友捐一点零花钱，可以给炎炎烈日下的最美劳动者送一瓶水，好事虽小，但能替孩子守护住心中那朵善良之花，感受奉献的快乐。

8.看一部有意义的影视作品。和孩子共议观后感，在优秀的影视作品中得到思想的熏陶和精神的洗礼。

9.和孩子好好谈一次心。用心倾听孩子在成长中遇到的酸甜苦辣、真情拥抱孩子生命中的喜怒哀乐，让孩子感受到被理解，被接纳。

10.记录一些孩子的成长瞬间（照片视频均可）。记录孩子的成长足迹，记录陪伴孩子成长的点点滴滴，这份温情的记忆，将成为孩子成长的见证，也会成为亲子关系中的美好回忆。

五、假期生活暖亲

家长朋友们，孩子的成长离不开学校、家庭和社会的全力支持和配合。暂时远离忙碌的学习生活，我们要充分用好难得的亲子共处时间，针对孩子的年龄特点和个性差异，引导孩子积极参加户外体育活动，指导孩子阅读经典文学名著，教育孩子承担一些力所能及的家务劳动。磨炼孩子的忍耐力、抗挫力和学习专注力，增强身体素质，扩展阅读视野，培养良好生活习惯，共筑和谐亲子关系。让我们密切合作，携手为孩子营造一个和谐健康的成长环境，让亲情的温馨弥漫假期！

最后，感谢您一直以来对学校工作的支持和配合，祝各位家长身体健康，阖家幸福！

南宁市青秀区卓立苹果园学校

2023年6月30日